9个实际的方式进行的2011年的决议
个人进化, 设定一个目标 | 梅尔邱 袁 | 63 意见这是时间来学习,从过去的一年,并执行年度commence.Question重要的是,每个人都有权提出新的战略或决议:?我高兴如果你的答案是肯定的,恭喜!您将能够开发你的创造力的喜悦和幸福,敢于采取“风险。”如果你的答案是否定的,那么知道你找出受挫。这是否是你的工作,你的人际关系,家庭,朋友,这正好与自己或从这些意见,你将能够建立一个programme.Exercice做法#1:确定你的主要目标vie.Prenez一张纸和铅笔,并列出你所爱,你什么动作,你激动。这是一首étape.Exercice练习#2:设置你的目标高尚的人生。
寻找您motivations.Il重要的是要推进我们想要的东西vraiment.Décider你的生活,不要让别人决定你place.Pour它,帮助你的日程安排,设置您设置短(6个月以内),中期(1或2年)和长期(10年)。重要的是要知道你要去哪里,如果你想要到那里…实战演练第3号:“什么我想要的”在任何情况下,如果有疑问,只需回答“是什么我想要什么?或“难道这就是我想要的? 。(正公式)你看到其中的差别有说: – 我需要有人在我的生命(如果我很寂寞,我难过…)我想要找人+谁分享我的生活在和谐.-我需要一份工作(否则我不能支持我的家人…). +我需要一份工作,我可以发展自己.-我需要被包围的朋友(如果我觉得没人喜欢我,我的生活很无聊…)和+我想成为周围的朋友,因为他们用自己的存在和丰富的经验我,我需要找到幸福(或者我会压低…)+和我想要快乐,他不会autrement.Dans制定的第一个,你关注的是缺乏更多,你不想要(按分言外之意,因为你推迟到“外部环境”)。在第二种方法中,你对自己的决策意识,告诉你决定。这种态度导致成功。下定决心要成功地实现自己的目标。
在vous.Quelle制定你的信心来描述你的目标是什么?注意:如果你基地或只是一个实践的决心没有intérieure.Exercice#4:一旦你的目标,分析您的habitudes.Acceptez你改变?为了找到答案,开始质疑自己的行为habituels.Dressez你的习惯,已成为嗜好变成清单:吸烟,喝酒喝酒,吸毒(和压力,抑郁,失眠,疼痛…),看电视(新闻,系列游戏,“背景噪音”…),暴食症(糖,吃的工作,体育…),扮演“受害者”的角色( “这不是我的错,”这再一次发生在我身上“,”它总是会发生…“),吸食到另一个…在第一部分中,我们看到它是多么的重要设定目标,在生活中获得成功。
习惯可以慢下来,这是你经常需要做出改变。
有些idées.Exercice实践#5:打破peurQu’est你有什么可以阻止改变路径?恐惧是一种对您的évolution.Bien道路障碍(逾越)常常是恐惧(失败,成功,未知的,缺乏…).知道如何更好地认识surmonter.Faites一个你想要达到的清单,并提出了著名的一切“是的,但是。”这很能说明有关您的peurs.Exemple来源:我想健康的一年(是的,但是这意味着他将不得不改变我的饮食,我吃更多的蔬菜和我不是这样的)。这可能表达的变化,manque.Exercice实践6号的恐惧:成为您的引擎changement.Ecoutez你的情绪。
本质是一种强烈的欢乐的源泉,如果你花时间看它。
信任你的想法功率:想想你的爱,这就像当填充*你在树林里散步,欣赏夕阳*你*,你喜欢听音乐,快乐你*你玩你最喜欢的乐器,*您在徒步旅行,你*阅读的壁炉*您收到amis.L重要的是感觉很好的励志书。
仔细ressenti.Exercice培养这种做法7:假设你的每日responsabilitéssoyez注意你所说的或faites.Notez每次作出责备任何人(即使它不存在或是否它是一个机构)。以才发现你是唯一发生的事情负责,你不是受害者,不要责怪你的经验的人。
每个经验是一个教训,以帮助您在生活中获得成功实战演练第8号:!申明你的idéesVous仅知道什么是适合你(和你只)。跟随你的直觉,而其余注意向其他(他们可能是个好建议)。获取用于记录所有您的想法,因为他们一直给你一个小笔记本viennent.Achetez(或更好的迷你录音机),您跟上你。一旦一个想法触动你,让一个值得注意的习惯(或规定)立即。
前一天晚上睡觉,采取股票和你的下一步行动计划,根据新的实践intuitions.Exercice#9:采取行动现在立即行动,一旦你的动力!。
特别是,在不耽误您的行为后果,你可能会错过机会。度过一个与自己的协议。帮助注意到你每天都在年底完成它自己。你会高兴你已经在你的精心être.Quelques提示的方向采取行动: – 停止感到内疚,没有人是完美的,你的经历“痛苦”,以帮助你成长。不要造成加刑.-与过去,但没有长时间的磨合。思考过去,是唯一保持了局面,没有理由。
住在目前确定.-晚上不正在由autresConclusionLa成功的关键生命的看法的影响是bonheur.Or你内在的幸福。
没有人比你一样是responsable.Le幸福快乐的感觉是无论你environnement.C例如*享受孤独,你来面对你,爱你,你是没有判断你,*你内心的感受,你是一个冷静的,不管你经验,你vivez.A创建你的经验heureuses.Si喜乐是你们的引擎每天,那么是的,你已经找到了钥匙幸福,并且能够以自己的生命,你的想法。基本上,大家的,是不是自由作出,具有特别的?
