精油对压力:4个可能的用途
个人发展, 压力管理 | 坎迪斯 崔 | 0 意见经过长时间的情况下,精油又在流行了几年前。随处可得,无论是在医学或超市的有机部分,精油越来越受欢迎。
有充分理由的:焦虑,压力,感染,感冒,疲劳,燃烧。 ..其中一个案件是在数十油!那么,如何才能建立在这些精油来对抗压力?
不要吝啬质量
如果您决定使用他们的治疗品质精油,你必须确保你总是有最好的质量,即一个石油纯天然。
随时检查与芳香疗法的专业药剂师。
各种可能的用途
在洗澡:
最重要的细节还记得你要使用沐浴精油或为她洗澡是,他们不溶于水。使用他们,因为他们是完全没用!
因此,必须有一个基础,用以混合油。对于淋浴间,您可以添加几滴到您的沐浴露(无迹)定期剂量。巴斯是更复杂,因为我们将得到一个基本浴一勺(在药房买到)。
倒入热水中浸泡一切,在你洗澡。没有什么比一个用精油浴更好!是的香气弥漫在空气中的油分子流入水和渗入皮肤。
自我按摩:
一如既往地与精油,这是一般建议混合的“载体油”蔬菜:榛子,小麦胚芽,甜杏仁,如何避免刺激性皮肤。另一个预防措施,避免柑橘油前暴露在阳光下是光敏。
无论您在何处申请的组合,知道的味道很快就会被吸收进入血液,并通过皮肤渗透到同样迅速地采取行动。
传播:
精油喷雾净化大气和香味你的家。一旦在空气中,他们采取行动的气味,因此可以激发情绪和感觉。这就是为什么一些油的影响,例如你的心情,通过创建一个平静的气氛。
对于一个连续分布均匀,最好的解决办法仍然是电动扩散。它有助于喷洒油不加热,从而保持后者的属性。
口服:
阿滴的精油可引起爆炸的感觉,如果你喝纯净。因此希望本表或品尝方糖甚至是面包球。
随意喝一杯水得到的味道。
共混物
至于你的经验,你会发现,混合几个油可以帮助增加他们的影响。
实验,测试,最后把点的混合物,满足所有您的期望。
对于一个对压力的精油列表,请访问我的博客!
