昔日的 ‘营养’

  • 欧米茄3是对健康有好处?
    通过利弊,预防癌症,它要消耗欧米加3是均衡饮食的一部分,无论如何。 一个40肺癌患者接受化疗和加拿大的研究已经表明,欧米加3可以帮助促进肌肉萎缩。十六个参加者收到的欧米茄3 2200mg,而24人什么也得不到。前者一直保持一个稳定的体重,70%的人没有肌肉萎缩。对于缺点,24谁没有收到丢失平均2.3磅,只有30%的人保留了他们的肌肉质量。...
    克里斯蒂娜 顾
  • 如果我们休会和周围牛奶和钙的谎言面纱呢?
    今天,我亲爱的讨论主题我的心:关于牛奶和其所谓的钙摄入量误传(或缺乏信息!)。 当然,我不假装知道真相。我公司提供从一般的媒体报道的不同的信息。 但越来越多的科学家正在敲响警钟。有了你,使你的意见!我承认,我有很高的心,当我听到“吃奶制品和你有一个坚实的骨架”或“乳制品是生命我们的朋友!它似乎在乳制品的钙含量是必不可少的儿童的成长和每个人的健康。...
    斯万 郝
  • 失去了我的腰部几英寸
    在互联网上看到和一般的媒体都会告诉你,每个人都是它的方式是vu.Ou,换句话说,很多人都想变得更薄痴迷。 很多人希望有一个理想的体重!这是因为人们已经学会也有身体质量指数(BMI著名)比医生和营养学家建议的标准更高的危险。要了解你的BMI,你只是计算它。 计算公式很简单:你除以身高公尺的平方你的公斤体重。好不好吃?你从这个方程没有解酒?这会给你一个公斤/米应小于25结果…如果一切顺利,你!失去了腰部几英寸,已成为大多数人必不可少的。...
    佐伊 江
  • 救济的奶奶完善剪影
    下面是奶奶的东西,帮助你减肥:简单实现,不是在降低成本的危险,为什么不试试呢? 事实上,我们发现我们成为我们自己解决我们的问题,在平凡的头痛往往需要去看医生,不能!但是,我们的祖母是怎么几乎没有谁前往医生?他们是如何恢复,因为有十五倍以下的药物可用?斯利姆图像类型:我们浪费钱尝试删除非凡公斤太多,我们很快就能回来。...
    佩德罗 傅
  • 如何吃更多的蛋白质
    获取一个均衡的饮食是一个什么样的感觉,我们每天都在我们如何运作的重要组成部分。它影响我们的皮肤和头发的样子。它影响我们的骨骼和器官的功能。 如果没有一个平衡的饮食,我们觉得不舒服。我们感到不舒服,几乎没有能源,不享受生活的所有美好的事物。 这种蛋白质是许多人无法得到足够的。十到三十五年的百分之热量应该来自蛋白质。如果没有我们的饮食蛋白质,我们的身体不能产生氨基酸。究其原因,我们经常在我们的饮食低蛋白是它被认为是昂贵的食物来源。...
    斯蒂夫 谢
  • 数英里肉桂美德
    “肉桂,作为癌症预防,应采用更经常在你的食谱。”正如你可能知道,主要成分对抗时间的摧残,是抗氧化剂。肉桂,具有很强的抗氧化剂。 它是用于制药行业,但你可能知道烹饪和你的食谱中的很多烘烤。平静你的胃,防止fermentationsintestinales像肉桂什么。 而奋斗胃液酸度,具有强大的杀真菌剂:!没有节制使用肉桂是一种古老的香料,它是在圣经中找到,摩西用它。...
    贾奇 姜
  • 香蕉公司福利
    香蕉是非常受欢迎和非常便宜的水果,您可以添加到你的日常饮食。因此,这是一种很好的方式来帮助您得到您的每一天水果的要求。 大多数人应该是每天消耗的基础上至少有两个或更多的水果杯。你知道吃一大香蕉可以利用一半的每日水果的照顾?建议你吃一根香蕉,至少两天或三,每个semaine.Les香蕉富含钾。...
    博比 高
  • 咖啡和压力:好的做法
    事实上,今天的咖啡几乎是一个传统。 A到坐牢,比一杯咖啡,一杯每次喂奶后,一边看电视杯,杯子…它永远不会结束!   那么什么是推荐量时,试图对抗压力? 350毫克 350毫克的咖啡因,这是金额的应力开始出现。 由于一杯咖啡含有约100毫克的咖啡因,这限制我们看到每天4...
    卡尔伦 曾
  • 食品“奇迹”一些日本人对于其活力的助推器,增强他们的免疫系统,提高消化。味噌
    味噌您的菌群intestinaleQu’est援助来酱?是一奶发酵的面团味咸。颜色是深褐色经常(但不是巧克力!),它具有质地酱黄油油籽rizIl 3个主要品种有:。1。大麦酱2。米酱(甜)3。大豆味噌(八丁味噌),它有较强的味道,但少salé.Un活的食物,在enzymesJe丰富敦促你未经高温消毒的酱,因为体验到好处,食物必须活着(巴氏杀菌杀死酶,维生素和矿物质)你以不同的方式做:。*立方(如蔬菜汤),*粉(汤),在一个瓶子或容器*(这是后一种形式在我看来,最符合产品)。酱含有丰富的蛋白质质量相等的肉,而且还含有维生素B群(B1的,维生素B6,B9,维生素B12)和矿物质如锌,铁,calcium.Un益生菌的味噌自然的美德:在未经高温消毒的版本,味噌是一个很好的益生菌乳酸杆菌,因为它提供了(“好”在肠道细菌)和酶。...
    安托内特 高
  • 微观制度
    接下来的4天,吃通常与糖和脂肪,只有小部分,但并不禁止。 这四天是用来稳定,所以我们可以停止在该计划本周末开始的几个星期或以上,你的愿望,与自由,在需要的时候休息一下。 该计划是为纠正“小”多余的和/或失去理想3-4磅。 你输了约1个没有缺乏,没有想就扔了,因为小点心是在早上和小酒吧,减少蛋白质下午提供的食物真的饿了自己每周公斤。...
    乔 丁

最近的文章

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寻找合适你的车汽车配件

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作者对我们有利的影响动脉红葡萄酒可以最终被发现的秘密

因为研究人员正在不断尝试解开了酒神的首选饮料的秘密。葡萄酒和生产效益,为我们的动脉万花筒:减少氧化压力,提高好胆固醇HDL,降低血液粘度(6)。 … 最近,以色列研究人员也已摆脱了新的建筑块(7)。在这项研究中,14名健康志愿者受到了复杂的测试前,后21天饮用红葡萄酒250毫升ç电池。他们的结论是在3个字母:消失模铸造(内皮前体细胞)。在我们的血管里,这些细胞作为真正的“管道工”我们的动脉。研究发现,红葡萄酒会提高这些细胞的活性,从而有助于保护我们的血管。 这种酒还没有完成撩拨味蕾和研究人员的神经! 注意: 答:这被认为是1至2杯葡萄酒,每天适量饮用B:法国悖论:一个概念,试图阐明为什么在大多数国家,高脂肪的消费是与原产地相关的死亡率高冠状动脉,而矛盾的是​​,在法国,我们有一个相对较少的脂肪和冠心病的高摄入量。角250毫升相当于2杯左右。四血管内皮:血管的最里层。她是与血液接触。血管内皮细胞会不仅是含有血液被动的角色。它参与,特别是与内部环境交换营养物质,血液凝固和血管舒张控制。 参考书目: 1。 Corrao克,卢卡,等Bagnardi。酒精和冠心病:一元分析。成瘾,95(10),2000年,1505至1523年。 2。奥基夫津海,拜比嘉,Lavie终审法院首席法官。酒精与心血管健康:锋利的双刃剑。 Ĵ上午科尔心血管病杂志,50(11),2007年,1009年至1014年。 3。萨科RL,艾尔金德,男,博登- Albala b.将适量饮酒consommation我们缺血性中风的保护作用。美国医学会期刊,281(1),1999,53-60。 4。 Mukamal千焦,涌小时,珍妮生理盐水。使用酒精与缺血性中风的老年人风险:简历健康研究。中风,36(9),2005年,1830至1834年5。雷诺,等。酒,酒精,血小板,及对冠心病法国悖论。柳叶刀。 1992年6月20日,339(8808):1523 – 6。 6。里皮G等。适度消费红葡萄酒与心血管疾病的风险:超越“法国悖论”。肖明血栓止血。 2010年2月,第36(1):59 – 70。 EPUB的2010年4月13日。 7。 Saher哈米德等。红葡萄酒的消费量提高体外内皮祖细胞迁移在年轻,健康的个性的。 AJCN。首先提前出版印刷2010年4月14日为分类号:10.3945/ajcn.2009.28408 里昂减肥| Orygeen,您的解决方案轻松地减肥。 Courly,罗纳河,维勒班

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