巧克力是他抗压力的有效比我们想象的?
个人发展, 压力管理 | 格雷厄姆 赖 | 0 意见并且因为它是一个元素,所有作出贡献,使一个即时鸡尾酒快乐的源泉!阅读这篇文章的大多数人都会同意,巧克力是一种享受,他们享受。它还表示,它就会有一种抗压力有效属性。那么是什么呢?
巧克力是化学构成是一种抗压力是否有效?
增加你的能量
对巧克力的特点之一是要搞活。
事实上,它主要是在碳水化合物,提供丰富的即时增加你的能量,但是这还不是全部。它也包含如咖啡因,可可碱和茶碱,具有刺激作用在身体上和智力上几个能源物质。
最后,我们还发现巧克力中的磷和镁已知对抗疲劳。镁缺乏的原因上劳累,这可能成为压力疲劳和疲劳。
抗抑郁剂
尽管巧克力的许多组成部分,科学家们相信,他们大部分是数量太小,无法解释的福祉,我们入侵时,你吃了一块巧克力的感觉现在,即使他们各自应该采取行动对大脑。
巧克力是催情和抗抑郁药还不清楚,那么为什么我们不能科学地解释这些影响?
合乎逻辑的结论是,巧克力具有独特的风味和愉快的触发它在我们的内啡呔的分泌,身体状态良好的激素,因此暂时追逐我们的小布鲁斯。
有效的抗压力
我们终于实现了!因此,巧克力中的哪一项实际上一种抗压力如此有效?
所有!
事实上,正如我们在以前的文章看到,恢复你的能量是一个好办法打击的压力,因为它往往会在我们自己的轮胎长时间受到影响。此外,镁是基于多种研究,对负面影响的压力,如心肌梗塞,预防的主要成分之一。
巧克力也含有抗氧化剂,从而打击一切自由基的负面影响。
最后,抑郁可能是一个长期的压力,如巧克力和狩猎,结果小郁闷,他的另一点!
不过,每天一锭,需要去这个博客?
警告!
2黑巧克力(60%可可)广场是足以产生所有这些好处。如果你吃更多的糖摄取过多可能比你开始。
此外,研究显示,巧克力的有利影响还表明,如果这些影响降低消耗太多。
所以每一天,是的,数量大,不!
