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对于第一个方案是清除毒素，让你的身体彻底休息，而这每年两次：春季和秋季。平均一个完整的休息日，你快将只饮用矿泉水和蔬菜汤或治疗的桦树汁，帮助身体去除机理。这将直接排出体内毒素的后果，从而消除。你的器官会以某种方式延续。它应特别注重对大肠癌，确保其完全戒除毒瘾和健康的肠道菌群。有些废物，往往停滞不前应该被淘汰。所以，你的免疫系统将更为有效。 经过禁食，并在10天的日子，我们强烈建议调整总是在他的饮食中的解毒。因此，最好是避免或限制脂肪和碳水化合物，特别是糖和任何动物源性食品。食物，应该是你的偏好是水果和蔬菜，以及发芽的种子和藻类。 甚至在此期间，不要犹豫，吃的食物，如朝鲜蓟有效去除毒素，羽衣甘蓝，鳄梨，甜菜，大蒜，豆瓣菜，花椰菜，李子，猕猴桃和苹果。享受水果和蔬菜。并加强您的肝脏和胆囊，如黑萝卜和积极参与解毒蒲公英什么，这是非常有利的参与安瓿治愈的形式或果汁都准备好了。至于饮料：酒精，咖啡和含糖饮料被禁止在水的青睐。它确实必须每天喝1.5升水，最小。 在体育方面，最好是每天锻炼，即使只有20分钟，骑自行车或步行。游泳是完整的运动出类拔萃。因此，作为体育是汗水的建议，你将消除毒素，但也放松！不要犹豫，其实，给你一个午睡或提供按摩，因为它也促进排毒。

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