这是谁的感觉?
个人发展, 幸福 | 柯莱特 张 | 64 意见我们很敏感,别人的情绪。它可以发生在我们身上“牛刀”紧张和抑郁的人的状态,我们在街上或在商店见面。因此是很有意义的问我们是否有一种感觉 – 在负 – 是我们或入侵者,我们流浪真的。
我们为什么要觉得容易受到这些陌生人?对于类似的理由,事实,有些是更容易受到病毒,细菌和其他传染性疾病:一个不好的免疫系统。
同时加强其防御系统的“情感”,是一个相当大的站点,是有故障的补救措施。第一步是要非常在意发生在我们身上,我们的感情,表达自己,解释清楚:“我感到悲伤”,“我想哭”,“我震惊由于突发的和深刻的失望“等。
第二步是要问,这真的感觉是我们的还是它似乎毫无根据,而不是在国外。在这一点上是有可能的感觉消退或消失。否则,第三步是让自己摆脱它。比如我们可以谈感受,说:“我知道(五)你在我面前,现在我尊重你,但你不帮我,我是我生活的主人,我会。。要求离开/溶入光你。“
最后,成为我们能够连接到其他国家,可以擦上我们送行以及享受意识到这一点:我们可以选择我们要自觉地连接人民幸福,快乐,幸福,积极的。
长远的解决办法是成为中心,是出现在此时此地,成为我们都知道,哪些不属于我们。
放手,尽可能,感情(自)破坏性属于你的:愤怒,恐惧,嫉妒,嫉妒,悲伤,悔恨,内疚,自卑或优越感,傲慢,贪婪,谎言,骄傲,自私,价值判断,批评,不满,痛苦,甚至放弃一些关系和你的生活。
然后填写具有积极的情感无效:欢乐,和平,爱,希望,宁静,善良,仁慈,慷慨,真理,慈悲,宽恕。
要做到这一点,你可以使用冥想或生活教练。
而你,你是如何出来的洞吗?
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